---

Keputihan sering jadi momok yang menakutkan bagi sebagian besar wanita. Selain bikin tak nyaman, keputihan juga menimbulkan rasa was-was tersendiri. Tapi asalkan kita bisa mengatur gaya hidup dan pola makan, maka keputihan pun sebenarnya bisa dicegah.

Selama ini mungkin kita sering mendengar berbagai simpang siur tentang makanan penyebab keputihan. Selama ini mungkin kita sering mendengar berbagai simpang siur tentang makanan penyebab keputihan. Secara umum, dilansir dari livestrong.com, makanan yang sebaiknya dihindari agar tak mengalami keputihan antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan cepat saji, makanan olahan, pasta, roti, dan makanan kaya karbohidrat.

Nah, biar nggak bingung lagi dan bisa merasa lebih tenang, yuk cek sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari kalau tak ingin mengalami keputihan.

• Makanan Kalengan

  Hindari mengonsumsi makanan kalengan berlebihan, ya Ladies. Bagi mereka yang mengalami masalah alergi, bisa jadi mudah keputihan bila mengonsumsi makanan kemasan seperti ini. Sebagai gantinya, perbanyak konsumsi makanan alami dan segar untuk menghindari risiko keputihan.

• Buah Mentimun

  Banyak mengonsumsi mentimun memang bisa menyebabkan keputihan. Oleh karena itu disarankan untuk mengonsumsi dalam jumlah yang proporsional. Makanan seperti acar memang menyegarkan namun kandungan gula, timun dan nanas di dalamnya juga bisa menimbulkan keputihan bila dikonsumsi terlalu banyak.

• Makanan dengan Kandungan Gula Tinggi

  Makanan yang manis memang enak dan sah-sah saja mengonsumsinya. Namun terlalu banyak asupan gula dalam tubuh bisa menyebabkan bakteri di Miss V berkembang dengan pesat sehingga menimbulkan gatal dan bau tak sedap.

• Aneka Gorengan dan Makanan Berbumbu Pedas

  Terlalu banyak gorengan bisa menyebabkan keputiihan. Kenapa? Pasalnya tepung yang digunakan mengandung karbohidrat yang meningkatkan gula dalam tubuh. Apalagi jika dipadukan dengan bumbu yang tajam dan pedas, maka dampaknya bisa makin kurang baik untuk tubuh. Netralkan dengan banyak minum air putih dan melakukan olahraga secara rutin, ya.

• Buah Nanas

  Buah ini memang cukup dihindari terutama bagi wanita hamil. Meski rasanya manis dan segar namun bisa sedikit tajam bagi lidah beberapa orang. Di sisi lain, nanas memiliki kecenderungan untuk meningkatkan produksi lendir pada Miss V Anda. Sehingga menimbulkan rasa 'becek' dan kurang nyaman.

Bukan bermaksud melarangmua mengonsumsi semua makanan di atas, Ladies. Hanya saja konsumsilah dalam jumlah yang proporsional, tidak perlu berlebihan. Selain itu imbangi juga dengan minum cukup air putih setiap hari dan olahraga rutin setiap minggunya.

---